Батат - это удивительный корень, который привносит разнообразие и пользу в вашу кухню! Богатый бета-каротином, антиоксидантами и витамином С, батат способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье кожи и зрения. Разнообразьте свой рацион с бататом и насладитесь его вкусом и пользой для вашего здоровья. Варьируйте его использование в приготовлении - печь, жарить или добавлять в салаты и супы. Батат - это не только вкусный, но и полезный продукт, который обогатит вашу диету и принесет множество пользы вашему организму.

• Энергетическая ценность: около 86 ккал на 100 г
• Белки: примерно 1.6 г на 100 г
• Жиры: примерно 0.2 г на 100 г
• Углеводы: около 20.1 г на 100 г
• Гликемический индекс: около 70 (высокий)