Кокос - это экзотический и восхитительный плод, который является настоящим сокровищем природы. Его нежная мякоть и сладкий вкус делают его популярным ингредиентом во многих кулинарных рецептах и напитках. Кокосовая вода, которая находится внутри плода, является отличным натуральным напитком, богатым электролитами и витаминами. Она может помочь увлажнить организм, поддерживать его гидратацию и восстановить энергию после физической нагрузки. Добавьте кокос в свой рацион, чтобы насладиться его богатым вкусом и полезными свойствами. Он может стать не только вкусным угощением, но и важным компонентом вашего здорового образа жизни.

Энергетическая ценность и пищевая ценность на 100 г продукта:

• Энергетическая ценность: 354 калории
• Белки: 3.4 г
• Жиры: 33.5 г
• Углеводы: 15.2 г
• Гликемический индекс: 45 (низкий)